Yoga 2020-2021

photo Nathalie Pawlik    Nathalie PAWLIK
  Je suis enseignante de Yoga depuis 2012, diplômée de L’IFY (l’Institut Français de Yoga)
  En 2000, J’ai commencé à pratiquer le yoga en cours collectif à Treillières auprès de Patricia Laucoin.
  Mon intérêt grandissant et, sur ses conseils, j’ai suivi la formation d’enseignant de YOGA à Montpellier pendant    4 ans, auprès de Peter Hersnack, aujourd’hui décédé.
  Peter Hersnack a étudié à Madras, de nombreuses années auprès de TKV Desikachar issu d’une longue lignée    de yogi.
  Je continu à me former auprès de François Lorin (Formateur IFY et Vice-Président de l’Union Européenne de      Yoga UEY).
  Aujourd’hui j’anime des séances de yoga en cours collectif et je propose également des cours individuel.et j’ai      à  cœur de transmettre cet enseignement.
  Transmettre le yoga s’est ouvrir, à travers la prise consciente de posture, des espaces de liberté dans nos            relations souffle, corps, esprit.
Photo Marie Christine GERIN    Marie-Christine GUERIN
  Diplômée de l'Institut Français de Yoga, 

  Issu de l’Ecole de Desikachar, ce yoga appelé Vinyasa  Krama, est un yoga progressif et conscient qui permet      de retrouver énergie et confiance en soi.
  Mon objectif : amener les élèves vers la posture, dans  l’alignement,  la conscience du souffle, avec le respect      de l’âge, de la santé, de la culture, de la situation, et de la croyance.
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

 

                                                      Arbre yoga

Une voie vers l'équilibre
Le yoga est bien plus qu’une discipline physique, c’est un véritable chemin de vie comportant plusieurs étapes, menant toutes au bien-être physique et mental.

Mieux respirer, s’assouplir, se fortifier et renforcer ses articulations, apprendre à lâcher prise et à vivre pleinement le moment présent, à ramener le mental dans » l’ici et le maintenant « , permet de faire le vide dans sa tête et d’évacuer les tracas du quotidien.

Le yoga est aussi une philosophie de vie : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être adapté à la personne ».

   

Frais d’inscription : 1 chèque de 114 € ou 3 x 38 € + 1 chèque de 11 € d'adhésionA envoyer à: Marie-Thérèse JACOB - 24, rue du Petit Bois 44119 TREILLIERES

Un questionnaire médical de santé sera à compléter en début d’année.

Aucun cours en soirée ne sera ouvert en dessous de 16 inscrits.

L’association décline toute responsabilité en cas d’utilisation de matériel non conforme aux activités (tapis de yoga).

Horaires :

  • Lundi (Nathalie)      09h15-10h30
  • Lundi (Nathalie)     10h40-11h55
  • Lundi (Nathalie)     19h00 -20h15
  • Lundi (Nathalie)      20h30-21h45

  • Mardi (Marie-Christine)   19h15-20h30
  • Mardi (Marie-Christine)    20h30-21h45

  • Mercredi (Gwenaëlle)       09h15-10h30
  • Mercredi (Gwenaëlle)       10h30-11h45

  • Jeudi (Nathalie)     14h45-16h00
  • Jeudi (Nathalie)     19h00-20h15

  • Jeudi (Elisabeth)     20h30-21h45

  • Vendredi (Gwenaëlle)  10h30-11h45 

Animatrices :

  • Nathalie PAWLIK (06 67 59 72 90) Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
  • Marie-Christine GUÉRIN (06 12 04 49 46) 
    Elisabeth DAVID (06 99 58 99 65)
  • Gwenaëlle LE BLEIS (06 71 13 53 33) 

Responsable : Marie-Thérèse JACOB (06 76 66 38 28)– Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.